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	<title>Aula Curso Particular de Informática e Sites Curitiba</title>
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	<description>Aula Curso de Informática em Curitiba na sua medida! Professores Dalton e Andréa</description>
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		<title>Problemas típicos do Microsoft Outlook</title>
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		<comments>http://www.websitearte.com/outlook/problemas-tipicos-do-microsoft-outlook/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 22:52:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>professores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Outlook]]></category>

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		<description><![CDATA[Depois do fim do Outlook Express que era um programa básico, simples e leve para utilizar e-mails e grupos de notícias, não restou muita alternativa e utilizar o Microsoft Outlook. O anterior ou Outlook Express era gratuito e vinha junto com todos os Windows e parou na criação do Windows 7. Já o Microsoft Outlook [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="fb_share">
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								</div><p style="text-align: justify;">Depois do fim do Outlook Express que era um programa básico, simples e leve para utilizar e-mails e grupos de notícias, não restou muita alternativa e utilizar o Microsoft Outlook. O anterior ou Outlook Express era gratuito e vinha junto com todos os Windows e parou na criação do Windows 7.</p>
<p style="text-align: justify;">Já o Microsoft Outlook é comprado e vem no pacote Office e ao contrário do anterior é pesado, robusco e com excesso de recursos e firulas dos quais só um escritório com uma secretária dedicada irá utilizar bastante de seus recursos.</p>
<p style="text-align: justify;">Diga-se de passagem ele é chato para configurar, para fazer cópias de segurança, para restaurar e tudo que você pensar. Até para abrir demora muito.</p>
<p style="text-align: justify;">Mas para uma pessoa organizada e sem muitas dificuldades com informática pode ser uma boa opção. Eu também não tenho escapatória, como professor eu tenho que mecher em tudo que é mais usual para aprender a usar e a configurar para ajudar meus alunos.</p>
<p style="text-align: justify;">Problemas básicos do Microsoft Outlook</p>
<p style="text-align: justify;">As soluções foram testadas no Microsoft Outlook 2007 e Microsoft Outlook 2010 (a versão mais recente até o início de 2012), mas com um pouco de criatividade também podem ser adaptadas para versões anteriores.</p>
<h3 style="text-align: justify;">1. Seus dados sumiram</h3>
<p style="text-align: justify;">O arquivo de dados do Outlook (chamado Outlook.pst) guarda um monte de informações, incluindo seus e-mails, seus contatos e compromissos da agenda. Se algo destruir ou corromper este arquivo, você terá problemas. E como o programa lida com ele de uma forma própria, sua rotina regular de backup (você tem uma, certo?) pode não estar protegendo estes dados.</p>
<p style="text-align: justify;">O primeiro passo é encontrar o arquivo e se certificar de que você está fazendo backup dele. No Outloook 2007 selecione o menu Ferramentas / Configurações de Conta para abrir a janela Configurações de Conta. Na versão 2010 o caminho é o menu Arquivo, depois Informações / Configurações de Conta e Configurações de Conta de novo (sim, é redundante).</p>
<p style="text-align: justify;">Clique na aba Arquivos de Dados. Selecione o item correspondente à sua caixa de correio na lista e clique no botão Abrir pasta (na versão 2007) ou Abrir local do Arquivo (na 2010). Uma janela do Windows Explorer irá surgir, mostrando a pasta onde o Outlook armazena seus dados.</p>
<p style="text-align: justify;">Para fazer um backup, feche o Outlook mas mantenha a janela do Explorer aberta e copie todo o conteúdo da pasta para um HD externo. Melhor ainda, anote o caminho até a pasta e certifique-se de que seu utilitário de backup também está copiando ela.</p>
<p style="text-align: justify;">De posse de um backup, veja como fazer quando o pior acontecer e você perder seus dados:</p>
<p style="text-align: justify;">» Reinstale o Outlook e siga o assistente de configuração. Isto irá criar um novo arquivo de dados, porém vazio.</p>
<p style="text-align: justify;">» Com o programa aberto, abra o Assistente para Importação e Exportação. No Outlook 2007 selecione o menu Arquivo e Importar e Exportar. Na versão 2010 clique na aba Arquivo e em Abrir/Importar.</p>
<p style="text-align: justify;">» No assistente, selecione a opção Importar de outro programa ou arquivo e clique em Avançar.</p>
<p style="text-align: justify;">» Quando o assistente perguntar o tipo de arquivo, selecione Arquivo de Pasta particular (.pst) no Outlook 2007, ou Arquivo de Dados do Outlook (.pst) no Outlook 2010.</p>
<p style="text-align: justify;">» Na página seguinte do assistente, clique no botão Procurar e encontre a cópia de segurança de sua pasta do Outlook. Selecione o arquivo de dados, chamado Outlook ou Outlook.pst</p>
<p style="text-align: justify;">» Prossiga com o assistente, selecionando as opções Pastas Pessoais, marque Incluir subpastas e clique em Finalizar para começar a importação dos arquivos.</p>
<h3 style="text-align: justify;">2. Seu arquivo de dados ficou grande demais</h3>
<p style="text-align: justify;">Se o Outlook está se arrastando, provavelmente é hora e colocar o arquivo de dados em um regime. Por padrão o Outlook 2007 pode lidar com um arquivo de até 20 GB, e o Outlook 2010 até 50 GB. Estes limites podem ser ampliados mas, francamente, você terá desempenho melhor se diminuir o tamanho do arquivo.</p>
<p style="text-align: justify;">Encontre o arquivo de dados (seguindo a dica anterior) e verifique seu tamanho (clique nele com o botão direito e selecione o item Propriedades&#8230; no menu). Faça isso novamente para acompanhar as mudanças no tamanho à medida em que segue as sugestões abaixo:</p>
<p style="text-align: justify;">Vamos começar compactado o arquivo. No Outlook 2007 clique no menu Arquivo e em Gerenciamento de Arquivo de Dados&#8230; Selecione sua caixa de correio, clique em Configurações e em Compactar Agora. No Outlook 2010 clique na aba Arquivo, em Informações, em Configurações da Conta, e de novo em Configurações da Conta. Clique na aba Arquivos de Dados na janela que surge. Selecione o arquivo correspondente à sua caixa postal, clique em Configurações, na aba Avançado, no botão Configurações de Arquivos de Dados do Outlook e em Compactar Agora.</p>
<p style="text-align: justify;">Se a redução no tamanho do arquivo não for suficiente, experimente arquivar as mensagens e compromissos antigos, o que irá movê-los para um outro arquivo .pst (o padrão é archive.pst). No Outlook 2007 clique no menu Ferramentas e em Opções. Clique na aba Outras e no botão AutoArquivar. No Outlook 2010 clique na aba Arquivo e em Opções. Agora clique em Avançado e no botão Configurações para AutoArquivar. Lá você encontrará várias opções do que arquivar.</p>
<p style="text-align: justify;">Você também pode arquivar os itens antigos imediatamente, em vez de esperar pela próxima vez em que isso aconteça automaticamente. No Outlook 2007 selecione Arquivo / Arquivo Morto. No 2010 clique na aba Arquivo e então em Informações. Clique no botão Ferramentas de Limpeza, e então em Arquivar.</p>
<p style="text-align: justify;">O Outlook tem mais ferramentas para ajudar na organização. Na versão 2007 clique no menu Ferramentas e em Limpar Caixa de Correio para encontrá-las. No Outlook 2010, clique no menu Arquivo, em Informações e no botão Ferramentas de Limpeza, e então em Limpar Caixa de Correio.</p>
<p style="text-align: justify;">Após fazer todo o possível para arquivar e limpar seus dados, o arquivo Outlook.pst vai continuar com o mesmo tamanho, mas terá uma quantidade considerável de espaço vazio. Compacte-o novamente para colher os frutos de sua faxina.</p>
<h3 style="text-align: justify;">3. Você está enviando spam para seus amigos</h3>
<p style="text-align: justify;">Seus contatos podem estar recebendo mensagens indesejadas que parecem estar vindo de você. Não se preocupe: provavelmente não é você quem está enviando spam, nem seu Outlook. Lembre-se que o programa e sua conta de e-mail são coisas separadas, e que você apenas usa um para acessar o outro.</p>
<p style="text-align: justify;">O mais provável é que algum spammer tenha pego sua conta “emprestada” para envio de mensagens. Para tê-la de volta sob seu controle, experimente mudar sua senha (e use uma senha forte). Se for esse o motivo e você conseguir mudar a senha, então o problema está resolvido.</p>
<p style="text-align: justify;">Mas se você não consegue se logar ou mudar a senha, a conta provavelmente foi invadida, e você deve contatar seu provedor de e-mail para saber como reavê-la. GMail, Hotmail e Yahoo tem um passo-a-passo do que é necessário para isto.</p>
<p style="text-align: justify;">Uma conta invadida não é a única possibilidade. Um PC infectado com malware e acesso à sua conta de e-mail pode ser tornar parte de uma “botnet” para envio de spam. Para saber se seu computador foi afetado, faça uma varredura com um utilitário de segurança diferente de seu antivírus usual. O Anti-Malware Free da Malwarebytes, o SuperAntiSpyware Free Edition e o AVG Rescue CD geralmente fazem um bom trabalho.</p>
<p style="text-align: justify;">Se seu computador não for o culpado, o de um amigo pode ser. Especialmente se ele e as pessoas recebendo spam vindo de “você” se conhecem. Malware pode forjar endereços de remetente nas mensagens enviadas, e geralmente escolhe um endereço aleatório na lista de contatos do PC infectado. Se os amigos que estão reclamando fazem parte do mesmo grupo social, sugira que eles também verifiquem seus PCs em busca de malware.</p>
<h3 style="text-align: justify;">4. Mensagens do PC do trabalho não aparecem em casa</h3>
<p style="text-align: justify;">Se você tem o Outlook instalado em dois computadores e tentar baixar mensagens da mesma conta em ambos, provavelmente terá problemas. As mensagens que você baixar em um lugar provavelmente não estarão disponíveis no outro.</p>
<p style="text-align: justify;">Há uma grande variedade de soluções para isto, mas a mais simples é mudar a forma como o Outlook acessa suas mensagens. Se você usa o protocolo POP3 (o padrão no Outlook) o programa irá baixar novas mensagens e apagá-las da caixa de correio no servidor. Você pode dizer ao Outlook para não apagar as mensagens, mas isso causa seus próprios problemas.</p>
<p style="text-align: justify;">A melhor solução é mudar a forma de acesso às mensagens e usar o protocolo IMAP, que sincroniza as mensagens em um servidor com as que estão no Outlook. Assim sua caixa postal será a mesma não importa em qual computador (ou smartphone) você acessá-la.</p>
<p style="text-align: justify;">Infelizmente não dá pra alterar uma conta existente e modificar o protocolo, você precisa criar uma nova conta, o que é feito na janela Configurações de Conta: no Outlook 2007 selecione o menu Ferramentas / Configurações de Conta. No 2010 clique no menu Arquivo, em Informações, em Configurações de Conta e novamente em Configurações de Conta.</p>
<p style="text-align: justify;">Clique na aba E-mail e no botão Novo. Na primeira página do assistente escolha a opção Microsoft Exchange, POP3, IMAP ou HTTP, clique em Avançar e na seguinte marque o item Definir manualmente as configurações do servidor ou tipos de servidor adicionais. Quando chegar à parte que pede Informações do Servidor, indique IMAP em Tipo de Conta. Peça as outras informações (como os nomes dos servidores de entrada e saída) ao seu provedor.</p>
<p style="text-align: justify;">Claro, esta dica só funciona se seu servidor de e-mail suportar o protocolo IMAP. Novamente, verifique com o provedor para descobrir.</p>
<h3 style="text-align: justify;">5. Estes não são os contatos que eu queria.</h3>
<p style="text-align: justify;">Você procura em seus contatos, mas não encontra a informação de que precisa. Sim, você consegue ver nomes e números de telefone, mas não consegue acessar dados como a cidade onde uma pessoa mora sem fazer esforço extra.</p>
<p style="text-align: justify;">Veja a seguir como mudar a forma como o Outlook mostra as informações de contato. As instruções são completamente diferentes no Outlook 2007 e 2010.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Outlook 2007</strong></p>
<p style="text-align: justify;">No painel Contatos na lateral esquerda, sob Modo de Exibição Atual, escolha o modo que mais lhe agrada. Depois clique no link Personalizar Modo de Exibição (último item da lista de modos). Na janela que surge, clique no botão Campos para escolher quais campos você quer que seja exibidos ou não, e em que ordem.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Outlook 2010</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Clique na aba Exibição na barra de ferramentas, e então em Alterar Modo de Exibição (o ícone mais à esquerda). Escolha o modo de exibição que mais lhe agrada. Clique em Configurações de Exibição e, na janela que surge (chamada Configurações de Exibição Avançadas) clique no botão Colunas. Na janela Mostrar Colunas escolha quais campos quer exibir, e em que ordem.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Mais uma coisa</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Algumas pessoas se confundem sobre qual Outlook estão usando. Talvez você já tenha ouvido falar que ele pode ser usado para gerenciar tarefas e compromissos, mas não consegue encontrar estes recursos em seu programa.</p>
<p style="text-align: justify;">A resposta é fácil: você provavelmente está usando o Outlook Express, um outro programa de e-mail da Microsoft. O Outlook do qual falamos neste artigo é parte do Microsoft Office e lida com contatos, e-mail, calendários e mais. O Outlook Express só lida com e-mail.</p>
<h2>Faça ajustes na configuração e deixe o Outlook um pouco mais rápido</h2>
<p>Limpar anexos e mensagens, eliminar complementos e reduzir feeds RSS pode deixar o Outlook 2007 mais leve.</p>
<p>O seu Outlook está muito lento? Você sabe como deixá-lo mais rápido? Às vezes, o Outlook parece ter três velocidades: devagar, lento e muito lento. Demora demais para abrir e é devagar ao mandar ou receber mensagens – resumindo, demora pra fazer qualquer coisa.</p>
<p>Não existe uma ação única que você possa fazer para acelerar o Outlook, mas sim uma combinação de ajustes. Não podemos prometer que o programa irá virar o rei da velocidade, mas siga nossas instruções e você não vai se sentir como quem está preso no trânsito.</p>
<p>Primeiro, enxugue os arquivos .pst do Outlook, que nada mais são do que os arquivos anexos aos e-mails que você recebe e envia – isso por si só vai fazer muito bem ao funcionamento do programa.</p>
<p><strong>Ajuda externa</strong></p>
<p><strong></strong><br />
O problema dos anexos no Outlook é tão grande e conhecido que uma empresa terceira desenvolveu uma solução que ajuda a diminuir o tamanho dos arquivos .pst, removendo esses anexos. O gratuito Kopf  Outlook  Attachment Remover salva anexos do Outlook, armazena-os em seu disco local e os substitui por um link para o arquivo armazenado.</p>
<p>Assim, você consegue abrir normalmente esse conteúdo – a diferença é a de que o Outlook irá buscar o arquivo no disco em vez dos arquivos .pst internos.</p>
<p>Você pode deixar que o utilitário faça uma varredura completa, ou pode preferir fazer a tarefa manualmente, e-mail por e-mail. Repare que no Outlook, vai parecer que o arquivo ainda estará lá – você verá o ícone do arquivo normalmente, mas na verdade este ficará no disco e não nos arquivos internos do Outlook.</p>
<p>Dica: <a href="http://www.kopf.com.br/outlook/" target="_blank">http://www.kopf.com.br/outlook/</a></p>
<p><strong>Ajuda interna</strong></p>
<p><strong></strong><br />
O Outlook 2007 inclui outra opção para reduzir o tamanho dos .pst. Vá em <em>Ferramentas</em>, <em>Limpar Caixa de Correio</em> e clique no botão <em>Exibir Tamanho da Caixa de Correio</em>. Você verá uma tela como essa abaixo.</p>
<p align="center"><img src="http://pcworld.uol.com.br/idgimages/imagefolder.2009-01-02.7717639647/outlook_limpar2_350.jpg" alt="outlook_limpar2_350" /></p>
<p>Haverá uma lista de pastas, juntamente com o tamanho total de casa pasta. Isso irá lhe dizer de onde você poderá tirar o maior proveito limpando e-mails. Quando identificar as maiores pastas, volte para a tela principal do Outlook e vasculhe-as com prioridade, buscando e deletando e-mails e anexos desnecessários.</p>
<p>Depois de ter usado essas técnicas para apagar anexos e e-mails, é hora de compactar seu arquivo .pst. Normalmente, quando você apaga arquivos, fica um espaço vazio no seu .pst que ainda ocupa bytes preciosos.</p>
<p>Fazer essa compactação elimina esses vazios, diminuindo o tamanho total do arquivo. Para isso, vá em<em>Arquivo</em>, <em>Gerenciamento de Arquivos de Dados</em> e clique duas vezes na entrada <em>Pastas Particulares</em>. Depois clique em <em>Compactar agora</em>.</p>
<p>Agora certifique-se de que seu Outlook possui os patches mais recentes, via Windows Update. Há uma atualização em particular que é importante caso você tenha arquivos .pst grandes: <a href="http://www.microsoft.com/downloads/details.aspx?FamilyID=c262bcfd-1e09-49b6-9003-c4c47539df66&amp;DisplayLang=en" target="_blank">Update para Outlook 2007</a> (KB933493). O patch foi projetado para acelerar o Outlook quando estiver usando .pst consideráveis.</p>
<p><strong>Complementos</strong><br />
A seguir, extermine todos os acessórios (plug-ins) do Outlook que você não precisa. Há relatos de pessoas dizendo que o iTunes, por exemplo, instala um add-in no Outlook – sem se saber muito bem pra que – e que apagá-lo deixa tudo mais rápido.</p>
<p>Alguns suplementos podem ser removidos por meio da rotina normal de desinstalação do Windows. Outros, no entanto, não são visíveis por ali. Para estes, é necessário acessar <em>Ferramentas</em>, <em>Central de Confiabilidade</em>e clicar em <em>Suplementos</em>.</p>
<p>Lá embaixo, no menu drop-down <em>Gerenciar</em>, escolha <em>Suplementos de COM</em> e clique em <em>Ir</em>. Na tela que vai se abrir, selecione os add-ins que você quer apagar e clique em <em>Remover</em>.</p>
<p>Também há quem diga que o <a href="http://www.microsoft.com/windowsxp/using/setup/learnmore/crawford_02october21.mspx" target="_blank">Windows XP Fax Services</a> deixa o Outlook 2007 mais lento. Se você não manda fax, pode remover esse recurso. Vá no <em>Painel de Controle</em>, selecione <em>Adicionar ou Remover Software</em>,<em>Adicionar ou Remover Componentes do Windows. </em></p>
<p>O mesmo vale para o <a href="http://office.microsoft.com/en-us/contactmanager/HA101656361033.aspx">Business Contact Manager</a>. Então, caso você o tenha instalado, experimente uma desinstalação, pelo mesmo processo.</p>
<p>Por último, cheque seus feeds de RSS. O editor de feeds do Outlook é um excelente recurso, mas pode desacelerar tudo. Ele pode estar recebendo mais conteúdo do que o realmente necessário</p>
<p align="center"><img src="http://pcworld.uol.com.br/idgimages/imagefolder.2009-01-02.7717639647/outlook_limpar_350.jpg" alt="outlook_limpar_350" /></p>
<p>Para conferir, vá em <em>Ferramentas</em>, <em>Configurações de Conta</em>, selecione a aba <em>RSS Feeds</em>. Você cairá numa tela como essa mostrada acima. Role sua lista de feeds, selecionando e removendo os que você não quiser mais.</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Meditação Melhora A Qualidade de Vida Física e Mental</title>
		<link>http://www.websitearte.com/terceira-idade/496/</link>
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		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 10:39:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>professores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Terceira Idade]]></category>

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		<description><![CDATA[Conhecimento milenar A meditação – uma prática milenar, essencial nas tradições orientais – se tornou popular em todos os países do Ocidente, conforme a sociedade moderna busca encontrar formas de combater o estresse e melhorar a sua qualidade de vida. Recentemente, uma nova pesquisa científica sugere que a meditação pode trazer inúmeros benefícios para nossa saúde e desempenho, [...]]]></description>
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								</div><h2 style="text-align: center;"><img title="FT0" src="http://www.vocesabia.net/wp-content/uploads/2012/01/FT04.jpg" alt="FT0" width="600" height="160" /></h2>
<div>
<div id="HOTWordsTxt" style="text-align: center;"><strong>Conhecimento milenar</strong></div>
<div style="text-align: center;">A meditação – uma prática milenar, essencial nas tradições orientais – se tornou popular em todos os países do Ocidente, conforme a sociedade moderna busca encontrar formas de combater o estresse e melhorar a sua qualidade de vida. Recentemente, uma nova pesquisa científica sugere que a meditação pode trazer inúmeros benefícios para nossa saúde e desempenho, incluindo a função imunológica melhorada, a redução da pressão sanguínea e função cognitiva mais apurada. O novo estudo, junto com muitos outros, tenta descobrir de onde vêm os benefícios da prática. O objetivo da pesquisa é desvendar a complexidade conceitual e mecanicista da consciência na meditação.</div>
<div style="text-align: center;"><strong>Os 4 componentes</strong></div>
<div id="HOTWordsTxt" style="text-align: center;">
<p><img title="FT1" src="http://www.vocesabia.net/wp-content/uploads/2012/01/FT110.jpg" alt="" width="300" height="286" /></p>
<p>O estado de consciência da meditação, tem, segundo os pesquisadores, quatro componentes chave que podem ser responsáveis por seus efeitos:</p>
<p>1.    Regulamentação da atenção (Água)</p>
<p>2.    Consciência corporal (Terra)</p>
<p>3.    Regulação emocional (Ar)</p>
<p>4.    Senso próprio (Fogo)</p>
<p>Juntos, esses componentes nos ajudam a lidar com os efeitos do estresse. Eles estão intimamente ligados. Ou seja, uma melhoria na regulação de atenção, por exemplo, pode melhorar a nossa consciência de nosso estado fisiológico. Uma consciência corporal, por sua vez, nos ajuda a reconhecer as emoções que estamos experimentando. Compreender as relações entre esses componentes e os mecanismos cerebrais subjacentes a eles permite que os médicos sugiram intervenções de meditação adequadas aos seus pacientes.</p>
<p>Assunto sério</p>
<p><img title="FT2" src="http://www.vocesabia.net/wp-content/uploads/2012/01/FT24.jpg" alt="" width="300" height="192" /></p>
<p>No entanto, a meditação não deve ser feita de qualquer jeito e não cura tudo. Para que ela seja eficaz, requer treinamento e prática. Além disso, pode ter diferentes efeitos mensuráveis sobre nossas experiências subjetivas, nosso comportamento e nossas funções cerebrais.</p>
<p>Os médicos esperam que mais pesquisas sobre este tema permitam que um espectro muito mais amplo de indivíduos utilize a meditação como uma ferramenta versátil para facilitar a mudança, tanto na psicoterapia quanto na vida cotidiana.</p>
<p>Meditar É Viver Mais E Melhor</p>
<p><img title="FT3" src="http://www.vocesabia.net/wp-content/uploads/2012/01/FT34.jpg" alt="" width="300" height="225" /></p>
<p>Vamos mostrar as últimas e surpreendentes pesquisas sobre o assunto, publicadas em uma das principais revistas científicas do planeta, e ensinar uma técnica tão simples que até quem nunca meditou vai conseguir. Os números impressionam.</p>
<p>Comparada com os efeitos produzidos apenas por medicamentos, a meditação diminuiu em 49% as mortes por câncer, em 30% as decorrentes de problemas cardiovasculares e em 23% as provocadas por doenças em geral. O estudo, publicado no conceituadíssimo periódico American Journal of Cardiology, durou nada menos do que 18 anos e foi feito com 202 homens e mulheres idosos e hipertensos que se dedicaram a essa prática sistematicamente. Duas vezes, todo dia, durante 20 minutos.</p>
<p>Professor Dr. Robert Schneider</p>
<p><img title="FT4" src="http://www.vocesabia.net/wp-content/uploads/2012/01/FT43.jpg" alt="" width="204" height="270" /></p>
<p>O estudo se refere à meditação transcendental, uma, entre as cerca de 6 mil técnicas meditativas existentes no mundo. Não que as demais não sejam eficazes. São sim, e isso já está mais do que comprovado. “Todas causam um estado de relaxamento psicofísico”, explica o Dr. Roberto Cardoso, professor do Curso de Especialização em Medicina Comportamental da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). O que diferencia a transcendental das demais é, além da simplicidade, a rapidez de seus efeitos. “Ela age de forma surpreendente desde os minutos iniciais, permitindo que o corpo descanse duas vezes mais do que durante o sono”, afirma o professor Dr. Robert Schneider, diretor do Centro de Prevenção e Medicina Natural da Universidade de Iowa, nos Estados Unidos, e um dos principais coordenadores da pesquisa.</p>
<p>A meditação transcendental não tem nada a ver com religiões e não requer rituais ou a repetição de complicadas palavras em sânscrito. Basta sentar (não precisa ser na clássica posição de lótus) e meditar, sem a necessidade de isolamento. No chão ou numa cadeira, num lugar bucólico ou numa movimentadíssima avenida, o resultado é o mesmo.</p>
<p><img title="FT5" src="http://www.vocesabia.net/wp-content/uploads/2012/01/FT52.jpg" alt="" width="300" height="200" /></p>
<p>Meditar significaria, então, a cura de todos os males? Não existe técnica milagrosa. A prática regular cria condições para resolver os problemas e, assim, melhorar a saúde. Na raiz de grande parte das doenças está o estresse, que, como se sabe, dá maus frutos. “Ele aumenta o desequilíbrio de hormônios, como o cortisol, que inflama as artérias. Isso causa hipertensão e pode resultar em derrames e ataques cardíacos”, resume o Dr. Robert Schneider. A meditação transcendental, utilizada no estudo, confirmou algo que os cientistas já suspeitavam: ela contribui até para evitar o acúmulo de placas gordurosas nas artérias do coração, a temida aterosclerose.</p>
<p>Outros estudos comprovaram que a meditação retarda o envelhecimento, melhora a qualidade de vida de portadores de doenças graves e auxilia na redução do consumo de cigarro, álcool e outras drogas.</p>
<p>Passo-a-passo</p>
<p>Aprenda a técnica básica da meditação. Inspire e expire sempre pelo nariz</p>
<p>1. Com uma roupa confortável e os pés confortaveis, sente-se num local onde se sinta bem acomodado. Se for numa cadeira, fique na ponta para apoiar os pés no chão. Numa almofada, cruze as pernas.</p>
<p><img title="FT6" src="http://www.vocesabia.net/wp-content/uploads/2012/01/FT62.jpg" alt="" width="200" height="200" /></p>
<p>2. Encaixe os quadris e mantenha a coluna ereta. Solte os ombros para não forçar a musculatura. Evite mudar de posição, mesmo que sinta dor e desconforto. Isso facilita a concentração e evita os pensamentos dispersivos.</p>
<p><img title="FT7" src="http://www.vocesabia.net/wp-content/uploads/2012/01/FT72.jpg" alt="" width="200" height="200" /></p>
<p>3. Para manter a cabeça na linha da coluna, incline levemente o queixo para baixo até que ele fique paralelo ao corpo. A língua no céu da boca facilita a passagem da saliva. Mantenha os olhos semi-abertos e fixe-os num ponto para não adormecer.</p>
<p><img title="FT8" src="http://www.vocesabia.net/wp-content/uploads/2012/01/FT82.jpg" alt="" width="200" height="200" /></p>
<p>4. Coloque a mão direita sobre a esquerda e una a ponta dos polegares. Repouse as mãos nesta posição em seu colo. Agora, procure esvaziar a mente, sem se concentrar em nenhum pensamento.</p>
<p><img title="FT9" src="http://www.vocesabia.net/wp-content/uploads/2012/01/FT91.jpg" alt="" width="200" height="200" /></p>
<p>É praticamente impossível ficar sem pensar em nada, mas há um truque que nos ajuda a iniciar a meditação.</p>
<p>Você poderá focar sua mente com muita suavidade num objeto simples como uma bola de gude flutuando num fundo negro infinito. Nada de fazer força, de se concentrar, mas de manter uma atenção suave nessa esfera por vinte minutos,</p>
<p>Boas práticas!</p>
</div>
</div>
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		<title>Informática</title>
		<link>http://www.websitearte.com/piada/informatica/</link>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 20:23:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>professores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Piada]]></category>

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		<description><![CDATA[Ironia técnica da vida: Dependência quase química: Trabalho Super Secreto: Nerd no sexo: Perca a cabeça, mas nunca o monitor: Abra os e-mails:]]></description>
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									</div>					 
								</div><p style="text-align: center;">Ironia técnica da vida:</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.websitearte.com/wp-content/uploads/2012/01/vocetemumavida.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-487" title="vocetemumavida" src="http://www.websitearte.com/wp-content/uploads/2012/01/vocetemumavida-300x193.jpg" alt="" width="300" height="193" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Dependência quase química:</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.websitearte.com/wp-content/uploads/2012/01/use-a-cabeca.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-486" title="use-a-cabeca" src="http://www.websitearte.com/wp-content/uploads/2012/01/use-a-cabeca-232x300.jpg" alt="" width="232" height="300" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Trabalho Super Secreto:</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.websitearte.com/wp-content/uploads/2012/01/Trabalho_Secreto.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-485" title="Trabalho_Secreto" src="http://www.websitearte.com/wp-content/uploads/2012/01/Trabalho_Secreto-300x253.jpg" alt="" width="300" height="253" /></a></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">Nerd no sexo:</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.websitearte.com/wp-content/uploads/2012/01/Nerdnacama.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-484" title="Nerdnacama" src="http://www.websitearte.com/wp-content/uploads/2012/01/Nerdnacama-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">Perca a cabeça, mas nunca o monitor:</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.websitearte.com/wp-content/uploads/2012/01/Monitorcabeça.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-483" title="Monitorcabeça" src="http://www.websitearte.com/wp-content/uploads/2012/01/Monitorcabeça-300x213.jpg" alt="" width="300" height="213" /></a></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">Abra os e-mails:</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.websitearte.com/wp-content/uploads/2012/01/caraca.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-481" title="caraca" src="http://www.websitearte.com/wp-content/uploads/2012/01/caraca.jpg" alt="" width="250" height="179" /></a></p>
<p style="text-align: center;">
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		<title>Sistema Operacional Casamento</title>
		<link>http://www.websitearte.com/piada/sistema-operacional-casamento/</link>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 20:05:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>professores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Piada]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.websitearte.com/?p=478</guid>
		<description><![CDATA[Sistema Operacional do Casamento&#8230; (Não deixe de ler a resposta do técnico) Prezado Técnico, Há um ano e meio troquei o programa [Noiva 1.0] pelo [Esposa 1.0] e verifiquei que o Programa gerou um aplicativo inesperado chamado [ Bebê.exe ] que ocupa muito espaço no HD. Por outro lado, o [Esposa1.0] se auto-instala em todos [...]]]></description>
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								</div><p>Sistema Operacional do Casamento&#8230; (Não deixe de ler a resposta do técnico)</p>
<p>Prezado Técnico,</p>
<p>Há um ano e meio troquei o programa [Noiva 1.0] pelo [Esposa 1.0] e verifiquei que o Programa gerou um aplicativo inesperado chamado [ Bebê.exe ] que ocupa muito espaço no HD.</p>
<p>Por outro lado, o [Esposa1.0] se auto-instala em todos os outros programas e é carregado automaticamente assim que eu abro qualquer aplicativo.</p>
<p>Aplicativos como [Cerveja_Com_A_Turma 0.3], [Noite_De_Farra 2.5] ou [Domingo_De_Futebol 2.8], não funcionam mais, e o sistema trava assim que eu tento carregá-los novamente.</p>
<p>Além disso, de tempos em tempos um executável oculto (vírus) chamado [Sogra 1.0] aparece, encerrando Abruptamente a execução de um comando.</p>
<p>Não consigo desinstalar este programa. Também não consigo diminuir o espaço ocupado pelo [Esposa 1.0] quando estou rodando meus aplicativos preferidos.</p>
<p>Sem falar também que o programa [Sexo 5.1] sumiu do HD.</p>
<p>Eu gostaria de voltar ao programa que eu usava antes, o [Noiva 1.0], mas o comando [Uninstall.exe] não funciona adequadamente.</p>
<p>Poderia ajudar-me? Por favor!</p>
<p>Ass: Usuário Arrependido</p>
<p>RESPOSTA:</p>
<p>Prezado Usuário,</p>
<p>Sua queixa é muito comum entre os usuários, mas é devido, na maioria das vezes, a um erro básico de conceito: muitos usuários migram de qualquer versão [Noiva 1.0] para [Esposa 1.0] com a falsa idéia de que se trata de um aplicativo de entretenimento e utilitário.</p>
<p>Entretanto, o [Esposa 1.0] é muito mais do que isso: é um sistema operacional completo, criado para controlar todo o sistema!</p>
<p>É quase impossível desinstalar [Esposa 1.0] e voltar para uma versão [Noiva 1.0], porque há aplicativos criados pelo [Esposa 1.0], como o [Filhos.dll], que não poderiam ser deletados, também ocupam muito espaço, e não rodam sem o [Esposa 1.0].</p>
<p>É impossível desinstalar, deletar ou esvaziar os arquivos dos programas depois de instalados. Você não pode voltar ao [Noiva 1.0] porque [Esposa 1.0] não foi programado para isso.</p>
<p>Alguns usuários tentaram formatar todo o sistema para em seguida instalar a [Noiva Plus] ou o [Esposa 2.0], mas passaram a ter mais problemas do que antes.<br />
Leia os capítulos &#8216;Cuidados Gerais&#8217; referente a &#8216; Pensões Alimentícias&#8217; e &#8216; Guarda das crianças&#8217; do software [CASAMENTO].</p>
<p>Uma das melhores soluções é o comando [DESCULPAR.EXE /flores/all] assim que aparecer o menor problema ou se travar o programa. Evite o uso excessivo da tecla [ESC] (escapar).<br />
Para melhorar a rentabilidade do [Esposa 1.0], aconselho o uso de [Flores 5.1], [Férias_No_Caribe 3.2] ou [Jóias 3.3].</p>
<p>Os resultados são bem interessantes!<br />
Mas nunca instale [Secretária_De_Minissaia 3.3], [Antiga_Namorada 2.6] ou [Turma_Do_Chopp 4.6 ], pois não funcionam depois de ter sido instalado o [Esposa 1.0] e podem causar problemas irreparáveis ao sistema.</p>
<p>Com relação ao programa [Sexo 5.1], esqueça! Esse roda quando quer.</p>
<p>Se você tivesse procurado o suporte técnico antes de instalar o [ Esposa1.0] a orientação seria: NUNCA INSTALE O [ESPOSA 1.0] sem ter a certeza de que é capaz de usá-lo!</p>
<p>Ass: Técnico</p>
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		<item>
		<title>Obsolescência Programada &#8211; Equipamentos fabricados para quebrarem</title>
		<link>http://www.websitearte.com/tecnologia/obsolescencia-programada-equipamentos-fabricados-para-quebrarem/</link>
		<comments>http://www.websitearte.com/tecnologia/obsolescencia-programada-equipamentos-fabricados-para-quebrarem/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 19:34:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>professores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tecnologia / Hardware]]></category>

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		<description><![CDATA[Infelizmente a humanidade funciona com base na indústria de massa. Enquanto for assim a depredação do meio ambiente e da sociedade de consumo será sempre um caos. Os equipamentos devem ser feitos para durar e não para quebrarem. Baterias que &#8216;morrem&#8217; após 18 meses de ser estreadas, impressoras que bloqueiam ao chegar a um número [...]]]></description>
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									</div>					 
								</div><p style="text-align: center;">Infelizmente a humanidade funciona com base na indústria de massa.</p>
<p style="text-align: center;">Enquanto for assim a depredação do meio ambiente e da sociedade de consumo será sempre um caos.</p>
<p style="text-align: center;">Os equipamentos devem ser feitos para durar e não para quebrarem.</p>
<p style="text-align: center;">Baterias que &#8216;morrem&#8217; após 18 meses de ser estreadas, impressoras que bloqueiam ao chegar a um número determinado de impressões, lâmpadas que se fundem às mil horas&#8230; Porque, apesar dos avanços tecnológicos, os produtos de consumo duram cada vez menos?</p>
<p>O canal 2 da Televisão Espanhola e RTVE.es transmitem &#8220;Comprar, deitar fora, comprar&#8221; um documentário que nos revela o segredo: obsolescência programada, o motor da economia moderna.</p>
<p>Rodado em Espanha, França, Alemanha, Estados Unidos e Gana, &#8220;Comprar, deitar fora, comprar&#8221; percorre a história de uma prática empresarial que consiste na redução deliberada da vida de um produto para incrementar o seu consumo porque, como já publicava em 1928 uma influente revista de publicidade norte-americana, &#8220;um artigo que não se desgasta é uma tragédia para os negócios&#8221;.</p>
<p>O documentário, realizado por Cosima Dannoritzer e co-produzido pela Televisão Espanhola, é o resultado de três anos de investigação, faz uso de imagens de arquivo pouco conhecidas; junta provas documentais e mostra as desastrosas consequências para o meio ambiente que derivam desta prática. Também apresenta diversos exemplos do espírito de resistência que está a crescer entre os consumidores e recolhe a análise e a opinião de economistas, desenhadores e intelectuais que propõem vias alternativas para salvar economia e meio ambiente.</p>
<p style="text-align: center;">Veja o vídeo a seguir (em espanhol) e fique estarrecido:</p>
<p><iframe src="http://www.youtube.com/embed/pDPsWANkS-g" frameborder="0" width="560" height="315"></iframe></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Conectores de uma TV</title>
		<link>http://www.websitearte.com/tecnologia/conectores-de-uma-tv/</link>
		<comments>http://www.websitearte.com/tecnologia/conectores-de-uma-tv/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 20:45:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>professores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tecnologia / Hardware]]></category>

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		<description><![CDATA[Televisores de LCD, LED e Plasma são produzidos com diversas conexões. Cada um com suas devidas peculiaridades e vantagens, sendo compatíveis com os mais diversos tipos de periféricos. Sem o avanço dos cabos e conectores, hoje seria impossível desfrutarmos da alta definição em video games e leitores Blu-ray, por exemplo. Mas você sabe para que [...]]]></description>
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								</div><p>Televisores de LCD, LED e Plasma são produzidos com diversas conexões. Cada um com suas devidas peculiaridades e vantagens, sendo compatíveis com os mais diversos tipos de periféricos. Sem o avanço dos cabos e conectores, hoje seria impossível desfrutarmos da alta definição em video games e leitores Blu-ray, por exemplo.</p>
<p>Mas você sabe para que serve cada um dos conectores? Muitas pessoas ficam em dúvida na hora de comprar seus aparelhos e, principalmente, na hora de ligar os outros eletrônicos. Afinal, qual seria o melhor para os DVDs? E qual deixaria o video game com melhor qualidade de imagem? Confira um pouco mais sobre cada um:</p>
<p>Radiofrequência: os cabos coaxiais RF são aqueles que ligam a antena ao televisor. Presentes em aparelhos há várias gerações, os conectores compatíveis permitem que alguns aparelhos (como decodificadores de TV a cabo) sejam ligados diretamente. Video games mais antigos (Super Nintendo e Mega Drive, por exemplo) também utilizavam esse padrão.</p>
<p>Vídeo composto: DVDs geralmente enviam o sinal até a televisão por conexões de vídeo composto. Elas são caracterizadas pela presença de dois cabos RCA para áudio (vermelho e branco) e mais um cabo para vídeo (amarelo).</p>
<p>Vídeo componente: funciona de maneira similar ao vídeo composto, mas em vez de um cabo para vídeo, o padrão utiliza três (vermelho, azul e verde), o que garante melhor qualidade de imagem. DVDs e video games que utilizam esse tipo de conexão conseguem atingir resoluções de até 720p (ou 1080i: formato entrelaçado). É o melhor tipo de conexão analógica.</p>
<p>VGA: presente em monitores há vários anos, os conectores VGA chegaram às televisões junto com o LCD e desde então são conhecidos como “Entrada para PC”. São ideais para quem precisa ligar o computador à TV e não demandam altas definições.</p>
<p>DVI: padrão digital para monitores, não é encontrado em muitos modelos de televisor. Funciona da mesma maneira que os conectores VGA, mas por ser construído com transmissores de sinal digital, garante melhor qualidade de imagem.</p>
<p>HDMI: principal padrão da atualidade, permite que computadores, video games e leitores Blu-ray transmitam imagens em até 1080p. Ganha muitos pontos por integrar áudio e vídeo digitais em apenas um cabo.</p>
<p>Áudio ótico: presente na maior parte dos home theaters, esse tipo de conexão garante a maior qualidade de áudio possível. Totalmente digital, transmite linhas sonoras em vários canais por cabos de fibra ótica.</p>
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								</div>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Aprenda a dar Boot pelo Pendrive com Windows 7</title>
		<link>http://www.websitearte.com/windows/aprenda-a-dar-boot-pelo-pendrive-com-windows-7/</link>
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		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 15:31:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>professores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Windows]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.websitearte.com/?p=456</guid>
		<description><![CDATA[Neste tutorial irei mostrar como ter o Windows 7 no pendrive, é bastante simples, porém bem útil quando você pega um Netbook, ou até mesmo um PC sem Drive ou com problemas no drive ótico. Para criar um Pendrive bootavel com o Windows 7 é necessário ter o DVD de instalação do Windows 7 e um [...]]]></description>
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									</div>					 
								</div><p>Neste tutorial irei mostrar como ter o Windows 7 no pendrive, é bastante simples, porém bem útil quando você pega um Netbook, ou até mesmo um PC sem Drive ou com problemas no drive ótico.</p>
<p>Para criar um Pendrive bootavel com o Windows 7 é necessário ter o DVD de instalação do Windows 7 e um Pendrive Disponível de ao menos 4 Gb. Tendo esses dois requisitos, baixe o WintoFlash, que é um utilitário que permite copiar os arquivos do DVD de Instalação do Sistema para o Pendrive.</p>
<p>Baixe o WintoFlash: <a href="http://baixaki.com.br/download/wintoflash.htm">http://baixaki.com.br/download/wintoflash.htm</a></p>
<p><strong>OBS.:</strong> É possível fazer o mesmo processo com o Windows Vista e XP. Agora vamos ao tutorial! Antes de Iniciar o Tutorial descompacte a pasta do Wintoflash e execute o WinToFlash.exe.</p>
<p><img class="aligncenter" src="http://oficinada.net/imagens/conteudos/217/posts/2258/icone.png" alt="" border="0" /></p>
<p>Observe que é possível usar um assistente para realizar a transferência dos arquivos do DVD para o Pendrive. Isso facilita ainda mais o processo. Clique no Ícone que tem um uma caixa de seleção marcada.</p>
<p><img class="aligncenter" src="http://oficinada.net/imagens/conteudos/217/posts/2258/gd_untitled-1.png" alt="" border="0" /></p>
<p>Clique em Próximo.</p>
<p><img class="aligncenter" src="http://oficinada.net/imagens/conteudos/217/posts/2258/gd_untitled-2.png" alt="" border="0" /></p>
<p>Agora precisa especificar os locais da unidade;<br />
Windows <a href="http://www.oficinadanet.com.br/artigo/2258/boot_do_windows_7_no_pendrive#" rel="nofollow">caminho</a> dos arquivos: Escolha a unidade correspondente ao DVD de Instalação do Windows.<br />
USB: Escolha o local onde está sem PENDRIVE.<br />
Clique em Próximo.</p>
<p><img class="aligncenter" src="http://oficinada.net/imagens/conteudos/217/posts/2258/gd_untitled-3.png" alt="" border="0" /></p>
<p>Aceite os Termos de Licença. E Continue.</p>
<p><img class="aligncenter" src="http://oficinada.net/imagens/conteudos/217/posts/2258/untitled-4.png" alt="" border="0" /></p>
<p>O DVD de Instalação do Windows já está copiando os arquivos para o PENDRIVE. Aguarde.</p>
<p><img class="aligncenter" src="http://oficinada.net/imagens/conteudos/217/posts/2258/gd_untitled-5.png" alt="" border="0" /></p>
<p>Pronto! Clique em Próximo.</p>
<p><img class="aligncenter" src="http://oficinada.net/imagens/conteudos/217/posts/2258/gd_untitled-6.png" alt="" border="0" /></p>
<p>Clique em Sair.</p>
<p><img class="aligncenter" src="http://oficinada.net/imagens/conteudos/217/posts/2258/gd_untitled-7.png" alt="" border="0" /></p>
<p>Agora é configurar o SETUP para dar o Boot pelo Pendrive.<br />
<strong>OBS: Computadores antigos não é possível dar boot pelo Pendrive.</strong></p>
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		<title>Teclas de Atalho Windows</title>
		<link>http://www.websitearte.com/windows/teclas-de-atalho-windows/</link>
		<comments>http://www.websitearte.com/windows/teclas-de-atalho-windows/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 18:18:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>professores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Windows]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.websitearte.com/?p=451</guid>
		<description><![CDATA[Windows WIN = Abre o menu Iniciar. Use as setas para navegar nas opções, e aperte ENTER para abrir um item. WIN + D = Mostrar área de trabalho. WIN + M = Minimizar tudo. SHIFT + WIN + M = Desminimizar tudo&#8230;&#8230;. (clique em leia mais para continuar lendo) WIN + R = Executar. [...]]]></description>
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								</div><p>Windows<a href="http://www.websitearte.com/wp-content/uploads/2011/12/mini_teclado_microsoft.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-452" title="mini_teclado_microsoft" src="http://www.websitearte.com/wp-content/uploads/2011/12/mini_teclado_microsoft.jpg" alt="" width="265" height="265" /></a><br />
WIN = Abre o menu Iniciar. Use as setas para navegar nas opções, e aperte ENTER para abrir um item.<br />
WIN + D = Mostrar área de trabalho.<br />
WIN + M = Minimizar tudo.<br />
SHIFT + WIN + M = Desminimizar tudo&#8230;&#8230;. (clique em leia mais para continuar lendo)</p>
<p>WIN + R = Executar.<br />
WIN + E = Abre o Windows Explorer.<br />
WIN + PAUSE BREAK = Propriedades do sistema.<br />
WIN + F = Pesquisar arquivos / pastas.<br />
WIN + U = Gerenciador de utilitários.<br />
WIN + L = Bloquear computador ou trocar de usuário, sem fazer logoff.<br />
CTRL + ESC = Abre o menu Iniciar.<br />
CTRL + ALT + DEL = Gerenciador de tarefas. Pode abrir a janela “Segurança do Windows”, com opções para trocar senha, fazer logoff ou abrir o gerenciador de tarefas.<br />
ALT + LETRA SUBLINHADA DE MENUS OU BOTÕES = Acessa o menu ou botão. Use as setas de direção do teclado para se mover, ENTER para confirmar ou a barra de espaços para marcar ou desmarcar as caixinhas de marcação.<br />
ALT + TAB = Alterna as janelas abertas. Segure ALT e vá teclando TAB até selecionar a janela desejada, e então solte tudo.<br />
SHIFT + ALT + TAB = Alterna as janelas abertas, só que selecionando as anteriores, e não as próximas. Ao usar o ALT + TAB, você pode teclar ou soltar SHIFT quando precisar.<br />
ALT + ESC = Alterna diretamente para a janela anterior na barra de tarefas.<br />
SHIFT + ALT + ESC = Alterna, as janelas, só que as próximas na barra de tarefas.<br />
CTRL + TAB = Alterna as guias (abas) das janelas que tem abas, avançando, e em alguns programas, alterna os documentos abertos.<br />
SHIFT + CTRL + TAB = Alterna as guias, voltando para as anteriores, em vez de avançar.<br />
ALT + F4 = Fecha a janela ativa. Se nenhuma janela estiver aberta, abre a caixa de diálogo “Desligar o computador”.<br />
ALT + ESPAÇO = Abre o menu de controle da janela ativa.<br />
F10 = Seleciona os menus do programa atual. Use as setas de direção do teclado para se mover por eles.<br />
SHIFT + F10 = Corresponde a clicar com o botão direito no objeto selecionado ou em foco. Use as setas para escolher um item do menu, e ENTER para “clicá-lo”. Pode-se usar diretamente a tecla que tem um menu com uma setinha, é a chama “tecla de atalho de aplicativo”, que normalmente fica entre as teclas WIN DIREITA e CTRL de alguns teclados.<br />
PRINT SCREEN = Copia uma imagem da tela atual para a área de transferência. Basta colar no seu programa gráfico. Ou então se for mandar por MSN (Messenger), por exemplo, aperta Ctrl+V que ele envia para o destinatário sem a necessidade de abrir outro programa para salvá-la.<br />
ALT + PRINT SCREEN = Copia uma imagem apenas da janela ativa, e não da tela inteira (janela ativa é a janela que está em primeiro plano).</p>
<p>Windows Explorer<br />
F3 = Pesquisar arquivos na pasta atual.<br />
F4 = Abre a listinha da barra de endereços.<br />
F5 = Atualiza a janela atual.<br />
F6 = Seleciona o texto da barra de endereços.<br />
F11 = Abre a página em tela cheia. Tecle F11 para voltar ao normal.<br />
CTRL + H = Abre a lista do histórico.<br />
CTRL + I = Abre a lista dos favoritos.<br />
BACKSPACE = Abrir a pasta pai (acima).</p>
<p>Cópia e seleção de textos ou arquivos<br />
CTRL + C = Copiar seleção.<br />
CTRL + V = Colar.<br />
CTRL + X = Recortar (mover).<br />
CTRL + A = Selecionar tudo do campo atual.<br />
CTRL + Z = Desfaz a última ação de edição, se possível. Cuidado ao usar no Windows Explorer, pois pode desnomear uma pasta que acabou de ser renomeada, apagar arquivos que foram copiados ou mover de volta arquivos que foram movidos.</p>
<p>Textos em diversos programas<br />
Muitos valem para arquivos no Windows Explorer também<br />
SETA ESQUERDA = Coloca o cursor um caractere anterior.<br />
SETA DIREITA = Coloca o cursor um caractere depois.<br />
SETA ACIMA = Vai para a linha de cima, na mesma coluna.<br />
SETA ABIXO = Vai para a linha de baixo, na mesma coluna.<br />
SHIFT + SETA ESQUERDA = Vai selecionando à esquerda do cursor. Segurando SHIFT, vá teclando a SETA ESQUERDA.<br />
SHIFT + SETA DIREITA = Idem anterior, seleciona à direita do cursor. Segure SHIFT e vá teclando SETA DIREITA.<br />
SHIFT + SETA ACIMA = Seleciona o texto compreendido entre a linha atual e a linha acima, na mesma coluna. Segure SHIFT e vá teclando SETA ACIMA para selecionar mais linhas para cima.<br />
SHIFT + SETA ABAIXO = Idem anterior, seleciona linhas para baixo.<br />
CTRL + SHIFT + SETA DIREITA = Seleciona palavra por palavra. Seta esquerda faz o oposto.<br />
HOME = Coloca o cursor no começo da linha.<br />
END = Coloca o cursor no final da linha.<br />
SHIFT + HOME = Seleciona do cursor até o início da linha.<br />
SHIFT + END = Seleciona do cursor até o fim da linha.<br />
PAGE UP = Rola uma tela acima.<br />
PAGE DOWN = Rola uma tela abaixo.<br />
INSERT = Alterna entre inserir ou substituir caracteres ao digitar.<br />
DELETE = Exclui caracteres à direita do cursor.<br />
BACKSPACE = Exclui caracteres à esquerda do cursor.<br />
SHIFT + TECLA = Coloca o símbolo secundário da tecla. No caso das letras, alterna para caixa alta (maiúsculas).<br />
ALT DIREITA + TECLA = Coloca o símbolo terciário da tecla (nas que possuem três símbolos impressos na tecla).<br />
CAPS LOCK = Alterna maiúsculas e minúsculas ao digitar.</p>
<p>Internet Explorer / Vrs. 7<br />
BACKSPACE = Voltar (desde que nenhum campo de edição tenha o foco).<br />
SHIFT + BACKSPACE = Avançar (desde que nenhum campo de edição tenha o foco).<br />
ALT + HOME = Abre a página inicial.<br />
F3 = Pesquisar texto na página atual.<br />
F4 = Mostra a lista (histórico) de sites visitados.<br />
F5 = Atualiza (recarrega) a página.<br />
F6 = Seleciona a barra de endereços.<br />
F11 = Abre a página em tela cheia. Tecle F11 para voltar ao normal. Dica: mesmo navegando em tela cheia, você pode teclar WIN para abrir o menu Iniciar ou usar o ALT+TAB para alternar entre as janelas abertas.<br />
CTRL + F = Pesquisar texto na página atual.<br />
CTRL + D = Adiciona a página atual nos favoritos.<br />
TAB = Avança de link em link ou de objeto em objeto na página. Tecle a barra de espaço para selecionar se for um campo de marcação, ou tecle ENTER para abrir, se for um botão ou link. O objeto ativo ficará cercado por um retângulo tracejado, para que você possa identificá-lo.<br />
SHIFT + TAB = A mesma coisa do TAB, só que em direção oposta. Ideal para voltar para links atrás ou quando você “passar” do ponto com o TAB.<br />
CTRL + H = Abre a lista de histórico, à esquerda.<br />
CTRL + I = Abre a lista dos favoritos, à esquerda.<br />
CTRL + O = Abrir arquivo, site ou uma URL qualquer.<br />
SHIFT + CLIQUE NO LINK = Abre o link em nova janela, mantendo a atual aberta. A mesma coisa de clicar no link com o direito e escolher “Abrir em nova janela”.<br />
CTRL + CLIQUE NO LINK = Abre o link em nova aba. A mesma coisa de clicar no link com o direito e escolher “Abrir em nova aba”.<br />
CTRL + SHIFT + CLIQUE NO LINK = Abrir link em nova aba, trazendo-a para a frente.<br />
HOME = Vai para o topo da página.<br />
END = Vai para o fim da página.<br />
ESPAÇO = Rola a tela para baixo.<br />
SHIFT + ESPAÇO = Rola a tela para cima.<br />
SETAS DE DIREÇÃO = Rolam a tela, para a direção da seta teclada (acima, abaixo, à esquerda e à direita).<br />
PAGE UP = Rola a tela para cima<br />
PAGE DOWN = Rola a tela para baixo.<br />
CTRL + T = Nova aba.<br />
ALT + ENTER = Nova aba com a URL da barra de endereços (se ela estiver focada).<br />
ALT + ENTER = Nova aba para pesquisar o texto do campo de busca (se ele estiver focado).<br />
CTRL + Q = Ver miniaturas das abas. Clique na miniatura para ativar a aba correspondente.<br />
CTRL + TAB e CTRL + SHIFT + TAB = Alternar entre as abas (respectivamente, para frente e para trás).<br />
CTRL + n, onde “n” é um número de 1 a 8 = Alterna para a aba na “nª” posição.<br />
CTRL + 9 = Alterna para a última aba usada.<br />
CTRL + W = Fecha a aba atual.<br />
ALT + F4 = Fecha todas as abas (e a janela do navegador).<br />
CTRL + ALT + F4 = Fecha todas as outras abas, menos a atual.</p>
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		<title>Seis dicas para usar o Internet Banking com segurança</title>
		<link>http://www.websitearte.com/internet/seis-dicas-para-usar-o-internet-banking-com-seguranca/</link>
		<comments>http://www.websitearte.com/internet/seis-dicas-para-usar-o-internet-banking-com-seguranca/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Nov 2011 13:33:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>professores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Internet]]></category>

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		<description><![CDATA[Por Lincoln Spector e Rafael Rigues Publicada em 21 de julho de 2011 às 08h00 em http://idgnow.uol.com.br/seguranca/2011/07/21/seis-dicas-para-usar-o-home-banking-com-seguranca/ Acessar o banco pela internet é pratico, mas tenha cuidado: há criminosos esperando apenas um descuido seu para colocar as mãos em seu dinheiro. Um dos golpes mais populares na internet são os e-mails de “phishing” que alegam [...]]]></description>
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								</div><p style="text-align: justify;">Por Lincoln Spector e Rafael Rigues</p>
<p>Publicada em 21 de julho de 2011 às 08h00 em http://idgnow.uol.com.br/seguranca/2011/07/21/seis-dicas-para-usar-o-home-banking-com-seguranca/</p>
<p>Acessar o banco pela internet é pratico, mas tenha cuidado: há criminosos esperando apenas um descuido seu para colocar as mãos em seu dinheiro.</p>
<p>Um dos golpes mais populares na internet são os e-mails de “phishing” que alegam que um banco está “recadastrando contas” ou fazendo uma “atualização de segurança” , e que tentam convencer o usuário a visitar um site (que parece o site do banco, mas é comandado por criminosos) para “confirmar seus dados pessoais”, incluindo aí o número da conta, agência, senha&#8230;</p>
<p>Não precisamos dizer que quem cai nessa história tem prontamente todo o dinheiro em sua conta roubado, e ainda corre o risco de ter que arcar com os custos de empréstimos feitos pelos falsários. Isso não significa que você deve evitar o home banking: não dá pra abrir mão desta comodidade com a correria da vida moderna. Basta seguir alguns cuidados básicos, como os que mostramos a seguir. Não garantimos que você ficará imune aos hackers, mas os riscos serão bem menores.</p>
<p>Leia também<br />
» 10 passos para ficar seguro</p>
<p>1. Instale software de segurança: não dá pra frisar o quão importante é isso. Instale um pacote anti-vírus e anti-spyware, nem que seja um gratuito como o AVG Free ou o Microsoft Security Essentials, e o mantenha sempre atualizado. Um anti-vírus desatualizado é pior do que anti-vírus nenhum, pois dá uma falsa sensação de segurança.</p>
<p>2. Tenha cuidado com os e-mails: você recebeu uma mensagem do banco dizendo que é necessário algum tipo de recadastramento ou atualização, ou você perderá o acesso à sua conta. Em primeiro lugar, pare e pense: você tem conta no banco que supostamente mandou o e-mail? Não? Então vai atualizar o quê? Descarte a mensagem, pois é golpe.</p>
<p>Em segundo lugar, preste atenção: os golpistas costumam cometer erros grosseiros de português, que um banco de verdade nunca cometeria. Se a mensagem parece ter sido escrita por um repetente da 5ª série, desconsidere.</p>
<p>Em terceiro lugar, por mais legítima que a mensagem pareça, não clique em nenhum link. Mesmo um link que parece legítimo à primeira vista pode estar “armado” para levá-lo a uma página falsa que irá tentar roubar suas informações pessoais, isso se não infectar também seu computador com malware. Feche a mensagem, abra um navegador e digite manualmente o endereço do site de seu banco. Veja se a página fala sobre algum recadastramento, se ele for verdadeiro estará lá. Em caso de dúvidas, entre em contato com o atendimento ao cliente do banco.</p>
<p>3. Não continue na página se ela não for segura: antes de digitar seu nome de usuário e senha na página do banco, dê uma espiadinha no endereço. Ele deve começar com “https://” em vez de “http://”. O “s” extra indica uma conexão segura entre o site e seu navegador. Se a conexão não for segura, não prossiga. O Firefox e o Chrome dão uma forcinha, e destacam o começo do endereço em verde se estiver tudo OK.</p>
<p>4. Use uma senha forte: as melhores senhas tem pelo menos 8 caracteres e são uma combinação aleatória de letras (idealmente maiúsculas e minúsculas) e números, como “LVtkG70D”. “joao1234” ou “12senha3” não são combinações aleatórias, e são péssimas senhas pois são fáceis de adivinhar (assim como datas de aniversário). Se seu navegador se oferecer para guardar a senha, diga que não. Estas dicas servem não só para bancos, mas para qualquer site ou serviço na web.</p>
<p>E nem pense em usar a mesma senha do banco em qualquer outro site que você visita. Se você não quer ter o trabalho de criar senhas fortes e se lembrar delas, use um gerenciador de senhas como o LastPass, que é gratuito e funciona com qualquer navegador.</p>
<p>5. Evite computadores e redes públicas: não acesse o site de seu banco, de sua operadora de cartão de crédito ou mesmo uma loja virtual em um computador público, como uma Lan House, nem usando uma conexão Wi-Fi “gratuita” em um shopping ou restaurante. Você nunca sabe o que pode ter sido instalado no computador (há programas chamados keyloggers, que capturam tudo o que é digitado e enviam a informação para um criminoso) ou se há alguma “escuta” na conexão.</p>
<p>6. Proteja informações confidenciais: se você guarda recibos de banco ou formulários de imposto de renda no computador, encontre uma forma de criptografá-los. Assim, mesmo que seu computador cair em mãos erradas eles estarão a salvo de bisbilhoteiros. Uma alternativa é guardar estes arquivos em um pendrive ou HD externo com criptografia e um leitor de impressões digitais integrado. Assim, só você terá acesso a eles.</p>
<p>Créditos:PCWorld EUA / PCWorld Brasil</p>
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		<title>Site de vendas Chinês cai nas graças dos Brasileiros</title>
		<link>http://www.websitearte.com/internet/site-de-vendas-chines-cai-nas-gracas-dos-brasileiros/</link>
		<comments>http://www.websitearte.com/internet/site-de-vendas-chines-cai-nas-gracas-dos-brasileiros/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Nov 2011 13:03:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>professores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Internet]]></category>
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		<description><![CDATA[No post UM PLAYER QUE SUBSTITUI O BLU RAY &#8211; http://www.websitearte.com/multimidia/um-player-que-substitui-o-blue-ray/ &#8211; citamos o Deal Extreme &#8211; site de importação da China como opção idônea para compras de eletrônicos de ponta a excelente preço. Ontem me deparei com um artigo em outro site que vou postar aqui ipsis literis, com os devidos créditos, para voc~es [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="fb_share">
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								</div><p>No post UM PLAYER QUE SUBSTITUI O BLU RAY &#8211; <a href="http://www.websitearte.com/multimidia/um-player-que-substitui-o-blue-ray/" target="_blank">http://www.websitearte.com/multimidia/um-player-que-substitui-o-blue-ray/</a> &#8211; citamos o Deal Extreme &#8211; site de importação da China como opção idônea para compras de eletrônicos de ponta a excelente preço. Ontem me deparei com um artigo em outro site que vou postar aqui ipsis literis, com os devidos créditos, para voc~es saberem o que está acontecendo no mundo globalizado, na informática, nos eletrônicos e no novo e prático jeito de importar.</p>
<p>Vide a seguir:</p>
<h2>Com preços baixos e &#8216;clones&#8217;, site chinês faz brasileiros abrirem mão de gadgets de marca</h2>
<p><a href="http://tecnologia.uol.com.br/ultimas-noticias/redacao/2011/11/11/com-preco-baixo-e-entrega-lenta-site-chines-de-eletronicos-cai-no-gosto-de-brasileiros.jhtm" target="_blank">http://tecnologia.uol.com.br/ultimas-noticias/redacao/2011/11/11/com-preco-baixo-e-entrega-lenta-site-chines-de-eletronicos-cai-no-gosto-de-brasileiros.jhtm</a></p>
<p>GUILHERME TAGIAROLI || DO UOL TECNOLOGIA</p>
<div><img title="Divulgação" src="http://t.i.uol.com.br/tecnologia/2011/11/10/funcionarios-do-dealextreme-separam-mercadorias-no-deposito-da-empresa-em-hong-kong-china-1320960490901_615x300.jpg" alt="Funcionários do DealExtreme separam mercadorias no depósito da empresa em Hong Kong" border="0" /><br />
Funcionários do DealExtreme separam mercadorias no depósito da empresa em Hong Kong.</div>
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A versão oficial do site é: <a href="http://www.dealextreme.com/" target="_blank">http://www.dealextreme.com/</a>, mas tem em portugu~es e é: <a href="http://br.dealextreme.com/" target="_blank">http://br.dealextreme.com/</a></div>
<p>Para enviar um malote de documentos para alguém de São Paulo, no mesmo dia, uma empresa dessa mesma cidade paga cerca de R$ 20 pelo serviço de motoboy. Em comparação, o site de comércio eletrônico chinês DealExtreme, a alguns milhares de quilômetros de São Paulo, não cobra nada para enviar um pequeno envelope com fones de ouvido a seus clientes. Por esse motivo e pelos preços absurdamente baixos dos de eletrônicos e acessórios que vende &#8212; genéricos, na maioria das vezes &#8211;, a página caiu no gosto dos brasileiros.</p>
<p>O site chinês de acessórios e eletrônicos é muito acessado por brasileiros. Segundo o Alexa, serviço da Amazon que mede audiência de sites, o país é o 4º no ranking das nações que mais acessa a página – logo à frente do Brasil está a Argentina em 3º. Além disso, o DealExtreme tem uma versão em português (parcialmente traduzida) e em seu blog oficial já até ofereceu promoções específicas para brasileiros.</p>
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<li><img title="Arquivo Pessoal" src="http://t.i.uol.com.br/tecnologia/2011/11/10/bruno-almeida-e-usuario-do-site-de-comercio-eletronico-chines-dealextreme-1320958710462_300x250.jpg" alt="Arquivo Pessoal" border="0" />O analista Bruno Almeida ,22, compra acessórios e eletrônicos no site chinês DealExtreme há um ano</li>
</ul>
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<p>O DealExtreme é um site chinês com todos os tipos de acessórios e bugigangas eletrônicas: vende de quinquilharias tecnológicas (capas de celular, adaptadores, etc) a US$ 1 a videogames XBox por US$ 500. Para se ter uma ideia da diferença de preço, um fone de ouvido oficial com microfone para iPhone custa no Brasil cerca de R$ 100. Um fone de ouvido genérico da Apple, também com microfone e bastante parecido com o original, custa US$ 6,30 (cerca de R$ 11,10) – considerando a cotação do dólar a R$ 1,76.</p>
<p>Outro exemplo. “Em minha última compra no DealExtreme, adquiri para um amigo uma caneta para ‘escrever’ no iPad. Em uma loja brasileira, ela custa cerca de R$ 40, enquanto no DealExtreme, apesar da procedência, a caneta custou US$ 3 [cerca de R$ 5,30]”, disse o analista de sistemas Bruno Almeida, 22, que faz compras no site há um ano.</p>
<p>Segundo a página de ajuda do DealExtreme, as razões para eles conseguirem preços tão baixos são a negociação com os fornecedores, o fato de eles comprarem diariamente mercadorias e a localização do depósito (perto dos Correios de Hong Kong, responsáveis pelas entregas).</p>
<p><strong>Entrega lenta</strong></p>
<p>Apesar do frete gratuito, demora cerca de um mês para a mercadoria comprada chegar ao Brasil. Por isso, os compradores têm de lidar com a ansiedade de querer receber logo o novo produto. Em alguns casos, a demora “padrão” de um mês pode chegar a quatro meses.</p>
<p>“Nas primeiras compras que fiz, a ansiedade era muito grande. Eu chegava em casa e ia direto para a caixa de correio para ver se tinha algo”, afirmou o programador Rudá Brenelli, 26. Por isso, Bruno Almeida aconselha: “Quem usar o site tem de, literalmente, comprar e esquecer, pois vai demorar bastante”.</p>
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<li><img title="Arquivo Pessoal" src="http://t.i.uol.com.br/tecnologia/2011/11/10/ruda-brenelli-usuario-do-site-de-comercio-eletronico-dealextreme-1320958525543_300x250.jpg" alt="Arquivo Pessoal" border="0" />Rudá Brenelli, 26, já gastou metade do salário<br />
em compras no site chinês DealExtreme</li>
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<p>A explicação que o site dá para conseguir enviar produtos com frete zero é reticente. “Fazemos o transporte aéreo via Correios de Hong Kong. Nossos sistemas são integrados e temos uma parceria com eles para viabilizar o sistema de entregas gratuito”, diz a página de ajuda do DealExtreme. Questionado pelo <strong>UOL Tecnologia </strong>se essa é uma prática comum, o Conselho de Desenvolvimento Comercial de Hong Kong no Brasil não respondeu à solicitação até o fechamento desta reportagem.</p>
<p>Os Correios de Hong Kong, no entanto, responderam que não fazem entrega gratuita de produtos e que funcionam como qualquer outro serviço de postagem: o usuário paga pelo frete da entrega conforme o tamanho e o peso.</p>
<p>Compras acima de US$ 50 podem ser taxadas pela Receita Federal, seguindo as leis locais de importação. <a href="http://tecnologia.uol.com.br/ultimas-noticias/redacao/2011/08/22/com-dolar-em-baixa-vale-apenas-importar-eletronicos-de-ate-us-500.jhtm" target="_blank">Veja aqui as regras de taxação para diferentes faixas de preço</a>.</p>
<p><strong>E vale mesmo a pena? </strong></p>
<div>
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<h3>Dicas para comprar no DealExtreme</h3>
<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>Esteja ciente que as compras serão em dólar e são feitas, geralmente, via cartão de crédito</td>
</tr>
<tr>
<td>Os produtos não são originais, mas muitas vezes funcionam perfeitamente</td>
</tr>
<tr>
<td>É necessário ter o mínimo de conhecimento em inglês para poder entender as condições de compra e entrega</td>
</tr>
<tr>
<td>Tome cuidado com pedidos maiores que US$ 50. Acima deste valor, o pedido pode ser taxado pela Receita Federal</td>
</tr>
<tr>
<td>Compre e tente “esquecer o produto”, pois vai demorar bastante para chegar</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
</div>
<p>Existe a questão da demora na entrega e também a barreira da língua: o site está em inglês (algumas áreas aparecem em português), mesma língua em que o suporte é feito. Além disso, os usuários não conhecem a procedência dos produtos oferecidos no site, sendo que a maioria deles tem marcas genéricas. Esses fatores, no entanto, parecem não assustar os consumidores.</p>
<p>“Já gastei metade do meu salário comprando jogos, action figures [bonecos de personagens de quadrinhos, filmes ou videogames] e acessórios para videogame”, afirmou Rudá. O analista Bruno Almeida ressalta: “Tudo que comprei até agora funcionou bem, mas quem compra no DealExtreme deve ter em mente que a maioria dos produtos é uma imitação das versões originais.”</p>
<p>Em caso de problemas com a mercadoria, o comprador deve entrar em contato por e-mail com o site informando a anomalia. Nesses casos, vigoram as mesmas leis para entrega: prepare-se para esperar. “Eu já recebi uma pistola para meu videogame com o gatilho quebrado. Entrei em contato com eles por e-mail e, após cerca de quatro meses, recebi outra”, conta Rudá.</p>
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